ladnie ladnie

Żuraw ładnie. :-)) No i w dipsach niedługo mnie przegonisz. Albo i już przegoniłaś, bo możliwe, że mi siła spadła. %-)

nie, nie zaczniesz, ale zwiększaj kcal powoli - szczególnie w węglach (jeśli źle mówię, to proszę o korektę) - wiele dziewczyn zwiększało i ładnie im leci w dół! najpierw popracuj nad jakością jedzenia, to da powód do wdzięczności Twojemu metabolizmowi;-)

o już 25:13 dla nas, ladnie sie wzieli! Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-07-31 14:11:30

Misworld powiem Ci, że ten przepis na pasztet dodał mi natchnienia i pewnie go zrobie na dniach %-) Chyba będę do waszego działu z przepisami częściej zaglądał 8-) Szkoda, że jakaś z ladies mi nie gotuje \-) Agueda 9 tabsów dziennie widze, mój rekord to ponad 50 w ciągu dnia :)) Martwy ładnie wszedł ;-) Ciśnij!

Anister :-) już miałam taki moment, że myślałam, że mi przeszło ;-D a tu pac! teraz staram się ładnie michę trzymać z wysokimi węglami, więc powinno być ok - wcześniej jak węgle były na poziomie 120-130 było ok;-) nawet jak mnie psychika na słodkie brała i szłam do sklepu, to robiłam kółko wokół półek i wychodziłam ze sklepu, bo stwierdzałam, że [...]

Wy pijaki jedne %-) Mis ładnie w przednim siadasz :-) u mnie grawitacja robi swoje %-) Na głoda najlepsza łyżka masła :-D%-) Pozdrawiam i miłego

Jak Ci ładnie w tej sukience :-} tylko nie mów że w 15 minut złapałaś taka opaleniznę ;-D Zdrowiej szybko };-)};-)

Cześć! Ankieta i zdjęcia na początek - bardzo ładnie :-) Ale dieta do dupy. Widać po brzuchu że dałaś swojemu organizmowi takimi głodówkami mocno popalić i odbiło się to i na zdrowiu i na wyglądzie. Na początek miskę układaj 1800 kcal 120g białla/150gr ww. To że posiłki masz 4 to jeszcze nie jest tak źle - nie musisz jeść koniecznie 6ciu posiłków [...]

Dzięki misworld :-D no walczę, walczę dzielnie ze sobą! Mam nadzieję, że dzień po dniu moja micha będzie lepsza:-) już czuję wiele zmian na plus, więc chcę tu zostać :-) siłownia będzie od września, bo kolano jeszcze nie gotowe... ucieka mi ciągle i czasami bolesnie na ziemie sprowadza;-) hehehe buzia moja;-) łatwiej walczyć jak się ktoś do [...]

anubis zalegałem Ci z opinią co do NO preload skład jaki jest każdy widzi.. IMO szkoda kasy. a dla BA to solo można kupić puszeczkę :D dodatki ładnie wyglądają

Pomalutku już coś na sztandze widać, ale na 15 powtórzeniach to można się ładnie przy martwym ciągu albo przysiadach zasapać :) Nie narzekam, smakowały :D W sumie to jechali po mnie, że lepiej zrobić samemu niż wrzucać w siebie E, jak ja i tak skóry nie jem to jedynie, że mi troszkę aromatem mięso przejdzie :P Miały być obiecane jeszcze raz [...]

ładnie ciśniesz :-)) TRX rządzi :-D

krzemiroslaw, jak masz pisać brednie takie jak 'Nie udawaj się do mops-u, sam miałem tam praktyki i oni nie mają o niczym pojęcia poza wypełnianiem papierów' to zamilcz, mops to ostatnia chyba instytucja państwowa, która naprawdę chcę i potrafi pomagać - trzeba tylko dobrze trafić i w pełni wiedzieć czego się od nich oczekuje . Czy pracowałeś tam [...]

Dzień 43 (30.07.2012) DT napoje: woda 4l, skrzyp, melisa x3, kawa x2, mięta suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy warzywa: kalafior, brokuł, kapusta, ogórek, pomidor, marchewka, fasolka szparagowa, cebula, por, kalarepa, papryka miska: BWT – 180/180/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84e30692692f43b6a9da5004050db521.png Trening: [...]

Przy takiej nadwadze nawet i bez spalacza by ładnie szło. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym sobie przerwę chociaż z miesiąc, i ćwiczył bez niego. ;/

15 latka zdobyła złoto na olimpiadzie hahah rocznik 97 :-d No ładnie pocisnęła ta Litwinka. Szacun

ladnie murzaj wygral w dwuboju

Cyce zmasakrowane :D Zaczyna się ładnie dziać, ostatnia seria WL 110 i to z dobrym zapasem :-) Czucie mięśniowe w squeeze press opanowane, klata w końcu wygląda jakbym coś ćwiczył :D Szkoda, że tylko na pompie xD http://www.youtube.com/watch?v=PR_u9rvFKzE

A propos Zagrodnika - najpierw z wscieklosci odgryzlem sobie reke. Potem publicznie tluklem nią sędziów (obie rzeczy w myslach tylko niestety :-(. A potem obejrzałem tę akcję 50 razy i mówię : no kurde ładnie się broni chłopak - najpierw na głowie się wsparł a potem nóżkami przebierał robiąc mostek, no ale przecież to też chyba ippon. Aż w końcu [...]

Sezon, nogi na maszynach robi! Redu widzę ładnie idzie. Jak samopoczucie na niskich węglach przy takich treningach?